Cuando viajas a la costa española (y casi a cualquier playa) te invaden una serie de preguntas existenciales del tipo ¿me hará buen tiempo? ¿la playa que he elegido tiene buenos accesos? ¿es grande? ¿arena negra, normal o rocas? ¿me enfrentaré un año más a una invasión de medusas?… Hay pocas cosas que no puedas saber o hacer con Marsans.com y estas son algunas de ellas… pero Queplaya tiene la solución (una página de los creadores de Quetiempo y Gasofa).

Bueno, a lo mejor lo de las medusas es un poco exagerado. Pero lo que sí es cierto es que en Queplaya puedes encontrar información actualizada de todas las playas españolas: previsión meteorológica (incluyendo temperatura del agua y sensación térmica), accesos, longitud, ocupación, tipo de arena, oleaje… Además, un listado de las diez playas más cercanas a la seleccionada, así como de bares, chiringuitos, lugares para visitar, parques temáticos y otros datos de interés. La web funciona mediante un mapa de Google que incorpora fotografías reales de las playas y una ficha de las mismas. Si os registráis, también podéis votar por vuestras playas favoritas, valorarlas y hacer comentarios.

Así que ya sabéis: reservad vuestro viaje a la costa con Marsans y chequead el estado de la playa en Queplaya.

Para los que continuéis preparando vuestras vacaciones gracias a las grandes ofertas de Marsans, os diré que a veces los viajes transoceánicos en avión pueden ser cansados y pueden dejar secuelas, como el famoso síndrome de la clase turista. ¡Pero no os asustéis! En este post os propongo una serie de ejercicios para estar cómodos en el viaje y llegar a vuestro destino fresco como una rosa. Porque, aunque vuestro vecino de asiento os mire con cara rara, ejercitaros en el avión  es beneficioso y ayuda a que la circulación sanguínea funcione correctamente.

Lo más importante es la respiración. Realizad entre cinco y siete respiraciones diafragmáticas (con el abdomen) aproximadamente cada hora.

Para las piernas, cinco ejercicios básicos:

• Con los zapatos quitados, subid y bajad los dedos de los pies.
• Levantad un pie a unos 15 centímetros del suelo. En esa posición realizad movimientos circulares de los tobillos en ambos sentidos. Repetid el mismo ejercicio con el otro pie.
• Sentados, pero con los pies de puntillas, haced círculos con las rodillas, en ambos sentidos.
• Apoyad las plantas de los pies en el suelo. Abrid las rodillas aproximadamente 45 grados e intentad cerrarlas mientras que con las manos hacéis fuerza hacia afuera para tratar impedirlo.
• Intentad tocaros la nariz con las rodillas. Primero con una y luego con la otra, con cuidado de no realizar este ejercicio si hay turbulencias en el vuelo.

Para ejercitar los brazos y el tronco:

• Estirad los brazos hacia abajo y realizad giros con las muñecas en ambos sentidos. También abrid y cerrad los dedos de ambas manos.
• Con los pies apoyados, las rodillas dobladas y la espalda recta apoyada en el respaldo del asiento, contraed los músculos del abdomen 5 veces manteniendo la postura dura aproximadamente 7 segundos. Luego, haced lo mismo con pectorales y músculos de la espalda.
• Con la espalda estirada y ligeramente separada del asiento, realizad giros con los hombros en ambos sentidos.

Para el cuello os recomiendo realizar giros, con mucho cuidado, en ambos sentidos. Este ejercicio lo podéis realizar tanto sentados como de pie.

Y vosotros, ¿teneis algún ejercicio o costumbre especial al viajar?.

Vía: YoDona

El año pasado por estas fechas recibí, como otros muchos internautas, el video de “la bufalita” en el Parque Nacional Kruger, en Sudáfrica. Maravillado por la escena y el impresionante paisaje africano decidí buscar en Marsans.com un lugar para irme de safari… ¿quién sabe si me podría encontrar yo con un acontecimiento como aquel? Y allí, en la página web de Marsans, estaba la oferta: Kenia. Estoy acostumbrado a viajar por el mundo, pero mis destinos suelen ser grandes ciudades repletas de oficinas, contaminación, gente con prisa y coches. Así que la imagen de Kenia, con su impresionante sabana desplegándose ante mis ojos, era el mejor viaje que podía realizar en mis 8 días de vacaciones.

Llegué a Nairobi, la capital keniata, esperándome encontrar un pueblo pequeño de casas bajas y tribus africanas. Pero no. Nairobi es la ciudad más grande de Kenia, un importante centro social, cultural, económico y político de África y el hogar de multitud de compañías y organizaciones. Así que, como siempre, podía observar grandes edificios y oficinas, pero con algo diferente al resto de mis viajes: los ladrillos se mezclaban con un paisaje verde bajo cielos despejados y con la vista, a lo lejos, del Monte Kenia y el Monte Kilimanjaro (la montaña más alta de África y uno de los volcanes más altos del mundo).

Marsans había pensado en todo: maravillarnos con los contrastes con el resto del mundo, pero también con las diferencias dentro de Kenia gracias a los safaris en los diferentes parques nacionales y espacios protegidos como:

• El Parque de Samburu. El lugar perfecto en el que contemplar algunas especies únicas en la zona y poco frecuentes en otros parques, como la cebra de Grevy, la jirafa reticulada y el oryx beisa.
• Los Montes Aberdare en la reserva del mismo nombre, la más elevada de toda África.
• El Parque Nacional del Lago Nakuru. Todo un santuario para aves o, como dicen los expertos, “el mayor espectáculo ornitológico de la Tierra”.
• La reserva de Maasai Mara. Este es el parque de los parques en Kenya. El más importante y el más conocido, donde podréis evocar películas míticas como Memorias de África o Mogambo.

La suerte juega un papel muy importante sobre lo que terminas viendo en un safari. Yo, no vi una batalla entre búfalos, leones y cocodrilos por salvar a una bufalita indefensa, pero hoy puedo decir que he visto a cebras, flamencos, hipopótamos, leopardos, rinocerontes o jirafas, por ejemplo, en su hábitat natural. También amaneceres y atardeceres en la increíble sabana africana. Sin duda, una experiencia inolvidable.

Inauguramos una nueva sección. En todos mis viajes he descubierto o reconocido lugares que han sido escenario de películas o series de televisión. Escribiendo para vosotros sobre mi viajes me di cuenta que algunos países y ciudades no sólo cuentan con paisajes de película, sino que realmente en sus playas, lagos, monumentos, pueblos o montañas se han rodado algunas escenas conocidísimas del mundo del cine…. Así que, en colaboración con mis amigos, he decidido contaros los secretos de algunos lugares míticos para cinéfilos como vosotros. Comenzamos con un país: Jamaica.

Este país ha sido el escenario elegido de no pocas películas. La mayoría se han rodado en Port Antonio y Ocho Rios. En este lugar, por ejemplo, en el pueblo de Oracabessa está Goldeneye, donde los fanáticos de 007 pueden visitar la playa donde nació el agente secreto más famoso de todos los tiempos: James Bond. Ahí se rodó Live and let die con Roger Moore, pero Ian Fleming, su creador, también utilizó Jamaica para la localización de muchos de sus libros así como para la escenografía de otras películas de James Bond como Dr. No. También en Ocho Rios, la bahía de Dragon sirvió como escenario para el bar de Tom Cruise en Cocktail.

Y, ¿quién no se acuerda de El lago azul? Pues al este de Jamaica, en Port Antonio, se encuentra el Blue Lagoon, la laguna tropical donde se rodó aquella conocida película de 1980 con Brooke Shields y Christopher Atkins. Visita y baño obligados para los que viajéis a Jamaica. También en esta zona está la playa de Winnifred, que os recordará algunas escenas de la película Club Paraíso, con Robin Williams. Por Jamaica ha pasado además Brad Pitt con Leyendas de Pasión.

Jamaica también aparece con frecuencia en películas sobre piratas. En Port Royal, por ejemplo se rodó desde la clásica Captain Blood de Errol Flynn (1933) a la moderna trilogía de Piratas del Caribe con Johnny Depp y Orlando Bloom. Incluso recalará por Jamaica el capitán Nemo en su periplo a bordo del Nautilus, en 20.000 leguas de viaje submarino (1954), con Kirk Douglas y James Mason.

Pero en esta isla también se han rodado otras películas menos comerciales como por ejemplo Dancehall Queen (La Reina del Baile) y como no, unos cuantos títulos de documentales sobre la legendaria figura de Bob Marley.

¿Queréis revivir vuestras escenas favoritas del mundo del cine? Con Marsans, podéis.

He viajado a Londres con Marsans, donde he tenido la oportunidad de visitar una cita artística única. Se trata de la muestra The Drawn Blank que recoge la obra pictórica del genial compositor e intérprete Bob Dylan, expuesta en la Galería Halcyo, en el selecto barrio londinense de Mayfair.

Los cuadros fueron creados en 2007 y muestran la vida en la carretera de Dylan.  Vías de tren, habitaciones de hotel, escenas rurales y urbanas o caras anónimas (sobre todo mujeres) con quienes se ha ido encontrando durante sus giras. Son hasta 93 trabajos originales creados por medio de distintas técnicas, como la acuarela o  el lápiz.

Es la colección más extensa y autorizada reunida hasta la fecha de obas pictóricas del cantautor estadounidense. Algunos expertos consideran que muestra influencias de los pintores impresionistas como Edgar Degas o David Hockney.

Querido Christian:
Muchas gracias por tu post sobre la noche tailandesa. Leer sobre el Sirocco Sky bar, a 800 pies del suelo, me ha recordado que tengo que contaros algo sobre una nueva moda: comer en las alturas. Porque la calidad es importante, pero también las vistas. Yo ya he visitado algunos de estos restaurantes, otros aún están en mi to do list… En cualquier caso, ahí van las recomendaciones no aptas para personas con vértigo:

• La firma Dinner in the Sky ofrece una comida o cena a 50 metros de altura en cualquier parte del mundo. Un grupo de profesionales (camareros y chefs) son los encargados de dar de comer a las 22 personas que durante un máximo de 8 horas están suspendidos en el aire por una grúa. La idea comenzó en Bélgica, donde fue acogida con gran éxito y ahora se ha extendido a otras partes del mundo. Quien quiera puede alquilar el “restaurante”. Sólo hace falta disponer de unos 9000 euros  y el espacio adecuado para desplegar toda la logística que requiere esta iniciativa.

  

• La experiencia belga se repitió hace unas semanas en Barcelona, en el Parc de la Pau, al lado del Fórum. Una empresa de utensilios de cocina que presentaba una gama de sartenes antiadherentes propuso a sus 22 comensales disfrutar de las mejores vistas de la ciudad condal. Dicho y hecho. Eso sí, en las alturas, sujetado a la silla con un armazón… ¿qué sucede si se te caen los cubiertos al suelo? ¿y si tienes ganas de ir al baño?… ¿Alguno de vosotros probó la experiencia?

• También en Barcelona está el restaurante Evo en la Hesperia Tower. A 107 metros de altura y desde una cúpula acristalada, los comensales pueden disfrutar de las vistas panorámicas de Barcelona y el mar Mediterráneo, pero también de la suculenta carta elaborada por el reconocido chef Santi Santamaría. Careta de cochinillo con Peras de Puigcerdà y Cigalas, Ciervo Mechado, con Lombarda y Garbanzos Fritos o un Souflé Chocolate “Guanaja” y Sorbete Naranja Sanguina son algunos de los exquisitos platos de Evo.

• Los que queráis disfrutar de Buenos Aires, la capital de Argentina, a vista de pájaro lo tenéis fácil. La cadena de restaurantes Azzurra tiene en el piso 19 del edificio Comega un establecimiento elegante, moderno y funcional. En la carta, diseñada por el chef Pablo Massey, predominan las comidas de influencia italiana como los tagliolini al scampi, con langostinos, tomate, albahaca, cebolla de verdeo y champán, o el lomo forza Italia. Además, en el piso 20 del mismo edificio, la misma firma acaba de abrir su  “Sushi Point”, donde se puede degustar esa especialidad nipona.

• Y hablando de Asia, en Hong Kong, la ciudad con más rascacielos del mundo, son expertos en comer y vivir en edificios altos. De momento, el rey de las alturas en Hong Kong es el  (Two International Finance Centre). Con 415 metros y 88 plantas, fue construido en 2003 para uso comercial y financiero. Además de oficinas, bancos y restaurantes, ofrece una amplia variedad de tiendas de cosmésticos, ropa de primeras marcas, un supermercado internacional y varias salas de cine, entre otras atracciones.

• Y hace unos meses me mandaron un email sobre un  restaurante-gymkana en la montaña de Huashan en China, para los más atrevidos. No sé si es cierto o si de verdad existe, pero si consigues superar el camino, la comida es gratis… y no me extraña.

Marsans pone el viaje. Vosotros las ganas de disfrutar y probar cosas nuevas.

¿Quién no ha ido alguna vez de turismo y se ha olvidado un mapa? ¿Quién no se ha acercado alguna vez a un guía turístico para escuchar sus explicaciones? ¿Quién no ha alquilado alguna vez una audioguía en un museo? Pues todo eso se acabó. O al menos para los que tengáis un Ipod.

El “juguetito” estrella de Apple ya no sirve sólo para escuchar música o ver videos. Ahora tiene una nueva aplicación que está causando furor: Pod CityGuide de Wcities. Es una guía turística o más exactamente un paquete de notas con información sobre miles de hoteles,  restaurantes, eventos y atracciones turísticas de más de 300 ciudades. Su funcionamiento es sencillo: entras en la web, seleccionas un continente, una ciudad y descargas absolutamente gratis la Pod CityGuide en tu Ipod. Además cada vez que sincronizas tu iPod, la información de tu guía se actualiza automáticamente.

Muchos hoteles, por ejemplo, ya ofrecen el alquiler de Ipods para poder utilizar estas guías. Sin duda, como dice siempre Keko: “el futuro es de Mac”. Así que ya sabéis, podéis escoger cualquier viaje con Marsans y tener toda la información necesaria en la palma de vuestra mano.

Vía: Ghacks

Todos viajando o pensando en próximos viajes con Marsans… ¡y no os dais cuenta de que los que se quedan a veces tienen mucha envidia! Yo, sin ir más lejos… Y como me gusta sufrir, investigando en la red de redes he descubierto un par de webs para aquellos que queráis presumir con los lugares que visitáis.

La primera propuesta es Dopplr. Este es un servicio web 2.0 al estilo de Twitter (como el de Berta) pero  pensado para gente que viaja a menudo. Funciona de forma muy sencilla: básicamente le dices a Dopplr dónde vives, dónde vas a viajar próximamente y montas una red social de contactos para conocer por dónde andan. El sistema te avisa por ejemplo si vas a coincidir en tus próximos viajes con alguno de tus contactos o si vas a su ciudad… así no hay excusa para que quedes con ellos a tomar unas cañas.

Y en la misma línea que Dopplr está Brightkite. La idea es sencilla: identificamos nuestra “casa” y en el momento adecuado los lugares a los que vayamos a hacer “turismo” próximamente. Entonces, Brightkite avisará a tus contactos por mail o por un sms del destino. Esta red social tiene un planteamiento más sencillo y cercano al conocido Facebook, pudiendo publicar fotos o entradas breves, por ejemplo. Lo malo: aún no está abierta al público y sólo se puede acceder por invitación… ¡y hay lista de espera para conseguir una!.

Seguro que Berta ni siquiera ha terminado de leer el post y ya está registrándose…

Probablemente son dos de los cuadros más famosos de la historia del arte…. Sin duda, son las obras más conocidas de su creador, Edvard Munch. Como no, estoy hablando de El grito y La Madonna.

Además de por su indudable calidad artística y pictórica, estos cuadros son famosos por otra razón: su robo a punta de pistola por unos enmascarados a plena luz del día el 22 de agosto de 2004. La policía noruega los recuperó dos años después y estuvieron expuestos en el Museo Munch de Oslo unos días antes de ser sometidos a una minuciosa restauración, ya que durante el robo las obras sufrieron rasgones, agujeros y manchas de humedad. Ahora, tras la restauración, el museo vuelve a mostrar los cuadros al público. Será hasta el 26 de septiembre.

Para los apasionados del arte, esta es una buena excusa para viajar a Noruega. ¡Aprovecha la oportunidad! Además, ahora viajes Marsans te lo pone fácil… entra en su web y descúbrelo.

Por mi trabajo me la paso viajando a Londres y Nueva York principalmente, pero a otros destinos también. Estos viajes suelen ser cortos, y siempre voy de prisa para llegar a alguna reunión, cena, conferencia o evento.

Por ello, yo prefiero no facturar mi maleta, para ahorrarme esperas innecesarias y viajar lo más ligero posible. Eso sí, llevar todo lo necesario sin pasarse, y meterlo todo en una maleta pequeña es todo un arte, pero vale la pena. Encontré unas recomendaciones que pueden ser muy útiles.

• Decide qué es lo indispensable y aprende a prescindir de lo que no es. Elige piezas de ropa que puedan combinarse entre sí y zapatos que puedan utilizarse para trajes y para vestimentas más casuales
• Opta por las capas. En lugar de llevar una chaqueta gruesa, en el lugar que ocuparía lleva una camiseta, una camisa de vestir, un jersey delgado y una chaqueta también delgada, lo que te permite hacer más combinaciones
• Elige para tu ropa una gama de color dominante, o utiliza colores neutrales que se puedan combinar entre sí como el gris, el caqui o el azul marino. Opta por colores sólidos en lugar de estampados
• Maximiza el espacio: mete los calcetines, ropa interior, corbatas y otras cosas pequeñas dentro de los zapatos, y luego envuélvelos en alguna pieza de ropa
• Para que la ropa se conserve lo mejor posible, acomoda las camisas planchada y almidonada en el fondo de la maleta. Encima acomoda algún elemento sólido, como una revista y encima los pantalones planchados, luego otro objeto plano y luego los elementos de formas diferentes, como los zapatos en la parte superior. Los objetos sólidos y planos absorben la presión que arrugaría la ropa

¡Buen (y ligero) vaje!